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换一种讲述人生的方式,未来或许不同

我们身边会有这样一类人:他们喜欢总结生活,有时只是在夜里想想一天做了什么、明天要做什么,有时他们回顾之前的三个月或半年,盘点哪些目标完成了,哪些预期落空了,还喜欢讲述过去的种种经历。我们偶尔会和这样的人开玩笑,说他们话唠、经常逗他们来聊聊人生聊聊理想。

我喜欢和这样的人交流,喜欢听别人讲述自己的生活。我好奇的不仅是他们的具体生活,对他们讲述自己的方式也很感兴趣。

      我觉得从一个人对自身的讲述方式上,能迅速了解他是个什么样的人,因为看待自己的方式能反映出我们的隐秘气质,反映出我们对自身的看法,而且这种叙述方式很可能会长远地影响我们的人生。

人生的发展变化有很多影响因素,我们对自身的叙述方式有着重要作用。我们的生活经验是庞杂的,一件件事情等待我们去完成,而只有一部分的事情有始有终,更多情况是半途而废。虽然如此,仍然有一个个新的想法萌生出来,等待我们继续付诸行动。

我们的记忆力又是有限的。那么多日常琐事很久就被淡忘,我们甚至想不起几天前的吃了什么,记不起当时和朋友具体聊了什么。即便是那些刻骨铭心的事,原以为我们会记住一清二楚,但当我们翻阅日记或听到朋友的转述,我们才发现,记忆早已面目模糊,变换了形状。

要了解我们生活的客观真相,并不是一件容易的事。但是,仅从私人层面来说,如果我们没有犯过什么罪恶的事,生活的事实并不是那么重要,它就像黑夜与白昼交界的凌晨时分,笼罩着一层薄雾,暧昧不清,朦胧迷离。重要的是,我们如何从混沌的状态中为自身找到一幅清晰的图景,如何为自己理清一条充满意义感的人生脉络。

其实,每个人在无形中都在这么做。我们潜意识地要求周围的世界是充满秩序的,能有说得通的前因与后果,这样我们才能较好地理解它,才能安心地生活。出于这种安全感的需要,我们也会对过去的经历进行有条理的取舍和编排。每个人都像一个人生编辑,在有意或无意之中评判每一件事,选用那些对自己有意义的,舍弃那些不愿面对的。

      在讲述自己的人生时,我们在生活素材的取舍上显现自身特有的的某种风格,同时塑造着一个自我形象。比如我们常常在年初制定一系列计划,年末时发现很多都没有完成。

有些人讲述这件事,总是将自己讲成一个半途而废、没有行动力的人,而有些人会更在意已经完成的部分,在新年继续制定有挑战性的计划,将自己讲述成一个接受残缺,不断进取的人。即便是同一件事情,当我们在叙述中对不同部分进行轻重不一的编排,我们就能塑造出完全不同的身份。

当我们陷入困顿和痛苦,对生活暂时失去希望,我们常常会幻想,人生要是能够重来一次该有多好。“投胎做人,再活一次”是天方夜谭,但“重新做人”并不是遥不可及。

     其实,用更多角度来审视自己的过去,用新的叙述方式来讲述自己的人生,我们就是在创造一个全新的叙述身份,很多事情的意义可能和过去不再一样,我们可能会改写对“我是个什么样的人”、“我会成为什么样的人”这些重要问题的答案,让人生变得更加开阔。

     说到“真实的自己”,我们常常满怀期待,想要了解真实的自己,成为真实的自己,但实际上我们更习惯的是对自我身份的幻想。我们对自我的观察存在许多盲点,舍弃自己厌恶的,美化自己不足的,否定别人的不同看法,来维持一个能被自己欣然接受的自我形象。如果担心改变叙述身份是自我欺骗,实际上我们常常都在自我欺骗。换个积极的角度来说,我们的叙述身份一直是敞开的,它本身就不是固定的,允许我们对自我形象进行不同的编辑和解读。

还有一些人尝试改变自己的叙述方式,但发现生活依然没有得到改善,便否定了这种思维。叙述身份的改变,不是真的“重新做人”,我们不会在夜深人静回顾和整理自己的人生之后,就真的能迎来全新的人生。

当我们简单地幻想自己成为另一个人时,我们内心知道这只是一种奢望,很少会去做出调整。而当我们对叙述身份有了较为清楚的认识,我们会发现自己能从狭隘的角度中跳脱出来,能看到新的可能性。或许我们不像想象中那么一无是处,那么软弱无力;或许痛苦的事件不是为了打击我们,而是砥砺着我们的内心,塑造我们的灵魂,它们是生活的必经之事,不必如此慌张和失落。

对一些人来说,改变自我叙述可能并不容易,但这种能力可以通过一些具体的练习来慢慢培养。回顾自己对一些人生事件的看法,写下一些重要的经历和遭遇,然后从叙述风格的几个层面进行考察,先来识别自己的叙述方式。

如果你的叙述在自主性上比较低,可以尝试调整一下,在讲述中更强调自己对与做出了那些人生选择的责任、自己为解决问题作出的努力、自己从结果中获取的教训。

如果你觉得讲述自己时,总是显得过于自我中心或孤单无助,可以试着让事件中与其他人互动的成分变得更多,感受到自己是个有人关爱的人。对同一个事件进行不同角度的编排,可以很好地明白叙述方式的魅力所在。当朋友讲述自己的经历,你也可以试着去理解和分析他们的叙述风格,思考他们的性格和生活与他们的叙述风格是不是存在某种联系。

从今天起,试试重新整理一下你的人生经历,想一想有没有那段过去还可以用别的方式来讲述,比如一个总是遭遇挫折和创伤的人,可以调整一下,把自己叙述成一个尽管经历了那么多挫折和创伤却还没有放弃自己,仍然在期望和努力的人。而这就是你人生改变的开始。---East

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